Iogurte e a Redução do Risco de Câncer de Intestino

Um estudo recente publicado na revista Gut Microbes revelou que o consumo regular de iogurte pode ajudar a reduzir o risco de câncer de intestino.

A pesquisa indica que as bactérias benéficas presentes no iogurte, especialmente a Bifidobacterium, desempenham um papel importante na proteção do intestino.

Os pesquisadores de Harvard analisaram os dados de 132.056 pessoas ao longo dos anos, focando na dieta, estilo de vida e saúde dos participantes.

“A ingestão de iogurte a longo prazo pode estar associada diferencialmente à incidência de câncer de cólon proximal de acordo com a abundância de Bifidobacterium, sugerindo o efeito antitumoral da ingestão de iogurte”

Afirmam os pesquisadores no estudo publicado. A continuidade de pesquisas sobre o tema poderá trazer ainda mais insights sobre a relação entre a alimentação e a prevenção de doenças.

Estudo e Resultados Promissores

Os participantes foram divididos em grupos com diferentes níveis de consumo de iogurte, variando de menos de uma porção por mês a duas ou mais porções por semana. Durante o estudo, foram registrados 3.079 casos de câncer de cólon.

A análise mostrou que 31% dos tumores continham a bactéria Bifidobacterium, sugerindo que essa bactéria pode estar presente como uma resposta natural do corpo para combater a doença.

Além disso, aqueles que consumiam iogurte com mais frequência apresentaram menos chances de desenvolver câncer, reforçando a importância das bactérias benéficas na saúde intestinal.

(Imagem: Reprodução | Fonte: Pexels)

Importância do Consumo Regular

Os pesquisadores destacam que o iogurte não é uma solução mágica para prevenir o câncer, mas pode ser um aliado importante na manutenção de um intestino saudável.

Além do consumo de iogurte, outros fatores também influenciam na redução do risco da doença.

Priorizar uma alimentação rica em fibras, evitar carnes vermelhas e processadas, reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados e manter uma rotina de exercícios físicos são práticas recomendadas.

Câncer de intestino

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), os sintomas do câncer do intestino são:

• Sangue nas fezes;
• Alteração do hábito intestinal (diarreia e/ou prisão de ventre);
• Dor, cólica ou desconforto abdominal;
• Fraqueza e anemia;
• Perda de peso sem causa aparente;
• Alteração na forma das fezes (fezes muito finas e compridas);
• Massa (tumoração) abdominal

“Esses sinais e sintomas são inespecífico e podem estar presentes em doenças benignas como hemorroidas, verminose, doenças inflamatórias intestinais, síndrome do cólon irritável, úlcera gástrica e outros, e devem ser investigados para seu diagnóstico correto e tratamento especifico”, diz o instituto.

O INCA reconhece que a maior parte das vezes esses sintomas não são causados por câncer, mas é importante que eles sejam investigados por um médico, principalmente se não melhorarem em alguns dias.

Fonte: Canaltech

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